Wat is E-Fit?
Waarom E-Fit?
Een kijkje in ons aanbod
Een totaalpakket van persoonlijke begeleiding met E-Fit toestellen op maat staat centraal. Evolueren naar een gezonde levensstijl die bij jou past. Samen werken we dit traject uit naar een nieuwe levenswijze om op lange termijn jouw lichaam fitter en gezonder te houden.
Wil je graag oefeningen op de loopband, roeier of crosstrainer of liever grondoefeningen of minder gewrichtsbelasting, dan ben je aan het juiste adres. Deze op maat gemaakte oefeningen zorgen voor elk wat wils.
E-Move
FITTER, SLANKER & STERKER IN 20MIN
Korte, efficiënte sessie full-body EMS training is een training van 20 minuten voor spieropbouw en -versteviging, vetverbranding & uithoudingsvermogen.
E-Shape
ME-TIME, RELAXEN & HERSTELLEN IN 20MIN
Bodyshaping, combinatie van EMS én Infrarood. Word slank en strak zonder te Sporten. Bovendien is dit dé ideale me-time behandeling!
E-Relieve
PIJNREDUCTIE VAN RUG, NEK EN GEWRICHTEN
Effectieve pijnreductie met verstevigen van jouw zwakkere spiergroepen. Helpt tegen rugklachten, chronische spier- en gewrichtsproblemen, artrose, reuma, fybromyalgie, migraine …
After Baby
Sneller strak, fit & vol energie
Een zwangerschap is een grote inspanning voor het lichaam. Met E-fit After Baby gaan we ervoor zorgen dat je lichaam recupereert van je bevalling
Don’t be a quitter
be an E-Fitter!
BEN JE OP ZOEK NAAR EEN EFFECTIEVE EN EFFICIËNTE MANIER OM EEN STRAKKER, FITTER EN GESPIERDER LICHAAM TE KRIJGEN? WACHT NIET LANGER EN VRAAG JE GRATIS PROEFSESSIE AAN!
Jouw E-Fit traject.
Intakegesprek
TIJDENS DE INTAKE BEREKENEN WE JE PROFIEL EN DOELEN
Ik maak het concept duidelijk en kijk welke E-Fit formule voor jou werkt.
- Doelgerichte workout
- Cardio en spiertraining
- Buikspierenprogramma
- Krachttraining
- Passieve behandeling voor bv. rugpijn en lymfedrainage
Bodyscan
HIER WORDT JOUW STARTSITUATIE IN KAART GEBRACHT
Het bepalen van jouw startgewicht, vetpercentage, spiermassa, metabolische leeftijd,… Zo kunnen we doelgericht aan de slag en ben je op de hoogte van jouw échte gezondheid.
Meten = weten!
E-Fit Training
TREK JE E-FIT PAK AAN EN STEL JE PERSOONLIJK PROGRAMMA IN
Er wordt in slechts 20 minuten een volledige efficiënte lichaamstraining op jouw maat met afwisseling verkregen. We activeren tot 10 spiergroepen op éénzelfde moment maar iedere spiergroep wordt apart ingesteld zodat er optimale resultaten behaald kunnen worden.
Resultaat!
NA SLECHTS ENKELE SESSIES IS ER REEDS EEN MERKBAAR VERSCHIL
Spierdefinitie, centimeterverlies, algemene conditie en een strakkere huid zijn merkbaar. En dit alles in slechts 2 x 20 minuten per week, zonder heffen van zware gewichten of sleuren in de fitness.
Binnen 4 à 6 weken krijg je:
- Intensieve spierversteviging
- Hogere calorieverbranding
- Lager vetpercentage
- Sneller metabolisme
- Strakke dijen (goodbye cellulitis!)
- Een strakkere huid
- Platte buik, slanke taille & heupen
- Vederlichte benen
- Meer energie
Formules
Bij E-Fit Schotte heb je de keuze uit flexibele beurtenkaarten of een langetermijntraject, volledig afgestemd op jouw fitdoelen en beschikbaarheid.
Weet je niet goed welke formule het beste bij jou past? Geen probleem: ik help je graag om samen een plan uit te werken dat haalbaar, leuk en motiverend is.
Beurtenkaarten: kies voor een kaart van 10, 20 of 30 beurten. Ideaal als je wil komen op jouw ritme, zonder vaste verplichtingen.
6-maanden abonnement: krijg 52 beurten, te gebruiken binnen 8 maanden, perfect als je inzetbaar wil zijn en regelmaat wil opbouwen.
We raden aan om 2 sessies per week te plannen: dat geeft je optimale resultaten, zonder dat het te zwaar wordt.
Voeding draagt bij aan een gezonde levensstijl
Voedingsadvies heeft twee belangrijke doelen. Gezond afslanken maar nadien deze gezonde levensstijl aanhouden. Bij E-Fit Schotte kijken we samen naar een advies op maat om deze aangeleerde gezonde levensstijl te behouden. Een persoonlijke begeleiding staat centraal, Samen zoeken we naar een traject die perfect bij je aansluit. Tijdens het traject wordt er gewerkt met de producten van Heltitude en/of Het BenFit-programma om snel en grondig resultaat te boeken.
Let’s build that healthy attitude
Waarom E-fit?
Don’t be a quitter
be an E-Fitter!
BEN JE OP ZOEK NAAR EEN EFFECTIEVE EN EFFICIËNTE MANIER OM EEN STRAKKER, FITTER EN GESPIERDER LICHAAM TE KRIJGEN? WACHT NIET LANGER EN VRAAG JE GRATIS PROEFSESSIE AAN!