De E in E-Fit staat voor voor “Electro Musculaire Stimulatie” (EMS). Het pak bevat verschillende elektrodes die 10 verschillende spiergroepen bereiken. Deze elektrodes sturen impulses uit naar de spieren waardoor ze gaan samentrekken. Je bereikt dankzij deze technologie 90% van de spiervezels, waar dit bij een gewone workout slechts 30% is. Door een combinatie van oefeningen en elektrische spierstimulatie krijg je een volledige body work-out. Daardoor is E-Fitten zo efficiënt in het opbouwen van spiermassa en centimeterverlies.

Ja, EMS-training is veilig. Bij E-Fit Schotte begeleidt coach Tine je persoonlijk. We evalueren eerst je gezondheid, stellen het toestel op maat in en passen de intensiteit aan jouw niveau aan. Onze spieren werken voortdurend, EMS versterkt de spanning van de spieren tijdens elke beweging.

Zeker. E-Fit is ideaal om te combineren. Omdat de sessies kort zijn en je spieren efficiënt traint, kan het een perfecte aanvulling zijn op je huidige sportroutine.

Een EMS-training bij met E-Fit is erg intensief en stimuleert dieper gelegen spiergroepen. Langer trainen is niet nodig.

Het effect van EMS-training is tot 18x hoger dan van een gewone work-out: snellere spieropbouw, meer kracht, daling vetpercentage.

• Nette, sportieve schoenen
• 1 handdoek
• Waterfles

Verder helemaal niets aangezien je een E-Fit E-Wear ter plaatse krijgt voor deze eerste sessie. Bij voorkeur ondergoed achterwege laten!

Toch graag ondergoed? zorg voor een katoenen slip onder de buik en vergeet geen reserve mee te nemen

EMS-training minimaliseert dit, doordat je traint met een personal coach en geen gewrichtsbelastende oefeningen doet.

2 trainingen van 20 minuten per week met E-Fit in combinatie met gezonde voeding heb je na 4 tot 6 weken al een zichtbaar resultaat.

Neen. E-Fit Schotte zorgt voor een persoonlijk programma met doelen, afgestemd op jouw noden.

E-Fit Schotte biedt het concept aan. Gezond eten maar ook bewegen zijn de basis voor een gezond leven. Daarom is het belangrijk dat er zowel op vlak van voeding als beweging advies op maat kan worden gegeven.

Bij E-Fit Schotte houden we rekening met jouw gezondheid. Tijdens de intake bespreken we je medische voorgeschiedenis en eventuele klachten. Zo stemmen we je oefenprogramma veilig af of kiezen we voor een aangepaste behandeling. Bij E-Fit relax verstevig je de spieren zonder enige gewrichtsbelasting. Bovendien richt E-Fit relax zich op het bestrijden van pijnklachten dankzij de infraroodstraling en TENS impulsen. Wil je toch wat actiever? Dan kan de workout zeker met aangepaste oefeningen naargelang je klachten.

Uit onderzoek blijkt dat 20 minuten EMS-training even effectief is als een klassieke fitness workout van 90 minuten.

EMS stimuleert gelijktijdig meer dan 90% van je spiervezels. Dit kun je niet bereiken met een normale krachttraining.

Tijdens een gratis, vrijblijvende proefsessie kan je een van de formules zelf ervaren. Tijdens de proefsessie geven we informatie over beide vormen van E-Fit en helpen we je de juiste keuze te maken.

E-Fit Schotte werkt met 10, 20, 30 beurten kaarten, abonnementen voor 6 maand en een jaar. De prijzen variëren tussen de 16 en 40 euro per sessie, afhankelijk van de formule, type toestel en jouw traject die je kiest. Tijdens een gratis en vrijblijvende proefsessie en intakegesprek bespreken we samen je doelen en kijken we op basis daarvan welke formule het meest geschikt is voor u. 

Dit is niet noodzakelijk, deze beurten mogen verspreid worden ingepland. Al wordt er 2 keer per keer per week aangeraden om resultaat te bekomen.

Je kan een cadeaubon aanvragen via ons contactformulier of contact opnemen via e-mail / telefoon. Vermeld het bedrag of traject dat je wil schenken, en wij sturen je de informatie. De cadeaubonnen zijn 12 maanden geldig na uitgifte. Ze zijn inwisselbaar voor sessies of producten bij E-Fit Schotte.