Boek hier je volgende sessie

Habit is what
keeps you motivated

Kledingtips

Drink 2L water gedurende de dag
Binnen 30 minuten na de training eiwitrijke voeding nemen of eet een proteïnenproduct
Ligt jouw focus op afslanken en/of figuurcorrigerend trainen? Eet dan 2 uur voor de sessie niet te zwaar en zorg dat je na de sessie het aantal koolhydraten beperkt of helemaal geen koolhydraten eet.

2 tot 3 keer per week 20 minuten trainen
Het is belangrijk om 2 dagen rust te nemen tussen elke e-fit sessie, je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen
De impulsintensiteit zo hoog mogelijk toelaten
Niet teveel pauze’s in je oefenschema’s toelaten.

Afspraken zijn er om na te komen, kom altijd op tijd of laat weten mocht je wat te laat zijn
Een annulatie of verplaatsing van E-Fit Sessie gebeurt kosteloos tot 24 uur voor aanvang van je sessie
Indien zich niet aan deze afspraak wordt gehouden zal de beurt aangerekend worden. Ik begrijp natuurlijk dat iedereen eens een onverwachte, dringende situatie heeft. Daarom krijg je 1 joker.
Alle betalingen met voorkeur via overschrijving, payconiq of debetkaart.

PROBLEMEN? GEEF EEN SEINTJE